解梦这个活动真的可以说古而有之，几乎可以说自从有了历史记载，就有关于解梦的记载。我估计在没有文字之前，人类也会解梦。不过，我们必须区分两种解梦：一种是非科学的或者说是迷信的，一种是科学的。
非科学的解梦建立在原始的世界观之上。原始的各民族中，有的把梦看作人和各种神魂的交往，认为人的魂灵会在梦中交往，鬼神也会“托梦”和人交流。比如，古埃及有“梦庙”，是他们和神灵沟通的地方。他们相信如果在这个庙睡觉，神就会出现在他们的梦中，给他们启示和医治他们的疾病。咱们中国的老百姓也相信托梦，所以梦到已经去世的人，民众就会认为是这些人托梦，他们的灵魂回来过了。楚王在巫山做梦梦到了一个美女自来荐枕，也认为是巫山的神女入梦，而不认为这只是自己的一个性梦而已。有的原始民族，在梦中被蛇咬伤，醒后就要涂抹药物。梦见和别人的妻子性交，醒来也会甘心受罚。
原始民族还有一种观点，虽然不认为有灵魂，但是认为梦会用一种神秘的方式“感应”事件，所以梦可以成为预兆。未来的吉凶在梦中会有提示。这个观点，至今依旧是我国普通百姓中存在的观点。因此，当我们心理学家提到梦的时候，大家问的问题也往往是"梦见狗好还是不好"。所谓好不好，也就是暗含吉凶预兆的意思。这样的一种观点实际上是古代的解梦方式。古人的生活不像我们的生活这样安定危险很多，所以他们特别希望能有一个办法预知将有到来的危险，所以他们把希望寄托在梦上面，希望在梦中预知吉凶。比如打猎，现在的偷猎者唯一的危险就是被执法者抓住，抓着了也没有什么大的危险。和动物打交道完全没有风险。即使是猎老虎，人躲在汽车里，带着冲锋枪，老虎也完全不是人的对手。非洲猎大象的人有的甚至有直升飞机，更不担心被大象伤着了。但是古代的人不一样，他们打猎只有很简单的武器，长矛或刀，危险非常大，一不小心就死人。这样的情况下，他们关心的不是科学不科学，而是和自己的生命息息相关的吉凶祸福，所以，他们对梦的关心也就在于它是不是可预兆吉凶，古人比较现实。
原始民族还有一种观点，虽然不认为有灵魂，但是认为梦会用一种神秘的方式“感应”事件，所以梦可以成为预兆。未来的吉凶在梦中会有提示。这个观点，至今依旧是我国普通百姓中存在的观点。因此，当我们心理学家提到梦的时候，大家问的问题也往往是"梦见狗好还是不好"。所谓好不好，也就是暗含吉凶预兆的意思。这样的一种观点实际上是古代的解梦方式。古人的生活不像我们的生活这样安定危险很多，所以他们特别希望能有一个办法预知将有到来的危险，所以他们把希望寄托在梦上面，希望在梦中预知吉凶。比如打猎，现在的偷猎者唯一的危险就是被执法者抓住，抓着了也没有什么大的危险。和动物打交道完全没有风险。即使是猎老虎，人躲在汽车里，带着冲锋枪，老虎也完全不是人的对手。非洲猎大象的人有的甚至有直升飞机，更不担心被大象伤着了。但是古代的人不一样，他们打猎只有很简单的武器，长矛或刀，危险非常大，一不小心就死人。这样的情况下，他们关心的不是科学不科学，而是和自己的生命息息相关的吉凶祸福，所以，他们对梦的关心也就在于它是不是可预兆吉凶，古人比较现实。
女人和男人有一个不同，就是男人会关注一些和自己的生活关系不大的事情，而女人则更关心和自己的生活有关系的现实的东西。男人可以泛泛地谈论说，“女人方向感不好”，而如果他的妻子听到了，也许就会反驳说，“我的方向感怎么不好了？”。如果男人说，“我不是在说你，只是泛泛地说”。女人就会回答说，“我不是女人吗？你如果不是说我，你是在说谁呢？”在并不是说女人不懂得逻辑，而是因为女人更注重现实。 因此，在梦的解释上女人更容易受传统的吉凶观的影响。我们就需要更强调一下，我们的科学解梦和传统的方法是完全不同的。
女人和男人有一个不同，就是男人会关注一些和自己的生活关系不大的事情，而女人则更关心和自己的生活有关系的现实的东西。男人可以泛泛地谈论说，“女人方向感不好”，而如果他的妻子听到了，也许就会反驳说，“我的方向感怎么不好了？”。如果男人说，“我不是在说你，只是泛泛地说”。女人就会回答说，“我不是女人吗？你如果不是说我，你是在说谁呢？”在并不是说女人不懂得逻辑，而是因为女人更注重现实。 因此，在梦的解释上女人更容易受传统的吉凶观的影响。我们就需要更强调一下，我们的科学解梦和传统的方法是完全不同的。
科学解梦不是为了预言吉凶。因为从理论上，现代科学认为梦只不过是人内心深处的一种活动，是人的观念、情绪和欲望的形象化的产物，它根本没有预言未来的作用，它的作用只是帮助你了解你自己现在的心理状态——就等于一个心理测验。
在研究梦的科学家之中，最有声望的是心理学大师，精神分析学派创始人弗洛伊德。他曾和马克思、爱因斯坦一起被誉为对20世纪思想影响最大的三个犹太人之一。而弗洛伊德的精神分析理论的产生，很大一部分的基础是奠基于他对梦的研究的。他在1895年开始研究梦，在1900年出版了《梦的解析》一书。这本书在当时影响虽然不很大，但是后来却影响逐步增加，最终被公认是经典著作。在今天的书店中，我们还可以见到这本书的译本。 弗洛伊德的基本观点是：梦是愿望的满足。所有的梦的最终目的，是满足我们的本能愿望、消除我们的烦恼，让我们不受烦恼干扰好好睡觉，在睡梦中得到我们在现实中得不到的那些愉快。一个小孩子白天想吃樱桃，而父母没有让他吃。他晚上也许就会梦见自己在吃樱桃，从而满足了自己的愿望。
在研究梦的科学家之中，最有声望的是心理学大师，精神分析学派创始人弗洛伊德。他曾和马克思、爱因斯坦一起被誉为对20世纪思想影响最大的三个犹太人之一。而弗洛伊德的精神分析理论的产生，很大一部分的基础是奠基于他对梦的研究的。他在1895年开始研究梦，在1900年出版了《梦的解析》一书。这本书在当时影响虽然不很大，但是后来却影响逐步增加，最终被公认是经典著作。在今天的书店中，我们还可以见到这本书的译本。 弗洛伊德的基本观点是：梦是愿望的满足。所有的梦的最终目的，是满足我们的本能愿望、消除我们的烦恼，让我们不受烦恼干扰好好睡觉，在睡梦中得到我们在现实中得不到的那些愉快。一个小孩子白天想吃樱桃，而父母没有让他吃。他晚上也许就会梦见自己在吃樱桃，从而满足了自己的愿望。
但是，为什么我们做的梦往往并不是直接满足自己愿望的呢？我们的梦为什么这样奇特？我们梦到掉下山崖，这总不会是因为我们有摔下去的愿望吧。我们梦见被追赶，这难道是我们的愿望？对这些疑问，弗洛伊德的解释是：这是因为我们在梦中渴望的事物往往是社会和道德不能接纳的。他认为，梦想要满足的愿望，主要是两个方面的东西：性和攻击欲。性的欲望是受到很多的社会道德约束的。我们不可能随便放纵自己的性欲望，而在睡梦中我们的自由就有大得多了。一个人在梦中即使像韦小宝（金庸小说中的人物）一样娶上9个老婆，也不会被判重婚罪。同样，在白天我们很讨厌的人，我们也可以在梦中去残酷虐待他，而不需要负任何法律责任。
但是，弗洛伊德认为即使在梦中，我们也不可以完全为所欲为的。假如表现的欲望太过违背道德，即使在梦中也会遇到自己内心中的不安和阻碍。这个阻碍来源于心灵中的一个结构“超我”，这个部分就是一个人心中根深蒂固的道德规范
的化身。假如梦露骨地表现性和攻击的欲望，有时超我会阻碍它。弗洛伊德认为，为了避免超我的压抑，梦就必须把一些内心表达的很隐晦。梦就像一个作家，为了避免书刊检查官的禁止，必须把违禁的内容用晦涩的语言说出来。梦必须通过伪装，把自己的真实意图做一些掩饰。这也就是梦的内容表面上很古怪的原因。比如，一个男人梦见他妹妹和两个女孩子在一起。这个梦表面上很无邪。而实际上，那两个梦中的女孩子代表的是他妹妹的两个乳房。这个梦的实际意思是他想看妹妹的乳房。
弗洛伊德认为，所谓的解梦实际上就是把伪装后的梦翻译为我们能懂的语言。让我们知道我们的梦真正的意义是什么。因为我们在生活中，都或多或少在压抑自己，所以我们对自己真正的愿望，对自己真正想要的东西，对自己真正的内心活动，多多少少都有些不够了解。解梦可以让我们更了解自己。
梦研究的另一个大师是瑞士心理学家荣格。荣格对梦的看法和弗洛伊德不同，他认为人都有一个奇特的心理层面叫做集体潜意识。人类祖先的种种经验都储藏在这个层面中。如果有的事情是祖祖辈辈都经历过的，那么在集体潜意识中，一个孩子就对这个事情“有一个印象”。我举一个例子：一个少女在阅读爱情小说的时候，可以感到非常的感动，感到好象自己很理解主人公的快乐喜悦。她自己实际上根本没有恋爱过，为什么她读了这个故事会受到这样大的触动呢？为什么她对这种她本应该一无所知的快乐能够起共鸣呢。在荣格看来，虽然这个少女没有恋爱过，但是她的祖先恋爱过，她的集体潜意识中储藏着对爱情感受的记忆——注意，集体潜意识中没有记着她奶奶、妈妈恋爱中的具体细节，而是只记得那种感受。
梦研究的另一个大师是瑞士心理学家荣格。荣格对梦的看法和弗洛伊德不同，他认为人都有一个奇特的心理层面叫做集体潜意识。人类祖先的种种经验都储藏在这个层面中。如果有的事情是祖祖辈辈都经历过的，那么在集体潜意识中，一个孩子就对这个事情“有一个印象”。我举一个例子：一个少女在阅读爱情小说的时候，可以感到非常的感动，感到好象自己很理解主人公的快乐喜悦。她自己实际上根本没有恋爱过，为什么她读了这个故事会受到这样大的触动呢？为什么她对这种她本应该一无所知的快乐能够起共鸣呢。在荣格看来，虽然这个少女没有恋爱过，但是她的祖先恋爱过，她的集体潜意识中储藏着对爱情感受的记忆——注意，集体潜意识中没有记着她奶奶、妈妈恋爱中的具体细节，而是只记得那种感受。
集体潜意识就像一个人，这个人经历了千万年的生活。他曾经是男人，她也曾经是女人，曾经爱过、也曾经恨过，曾经像天使一样善良，也曾经像魔鬼一样邪恶。因为他的人生“阅历”无比丰富，所以他可以说是一个智者。集体潜意识是梦的一个来源，它作用是补偿，是集体潜意识中的一个智者对做梦的人的提醒。梦为什么这样奇特，荣格认为，这也不是为了伪装。梦是人类的一种很原始的功能，它本身就是这个样子的，是用象征来表达自己的情感的思想。原始的人类是没有逻辑的，是更愿意用形象性的方式来思考的，是更愿意用比喻、象征的方法说话的。他说“梦是潜意识心灵自发的、没有扭曲的产物……梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理”。梦就像一个诗人，诗人用奇特的比喻的形象说话，不是为了故意让别人看不懂，而只是因为有这样的方式他才可以最真切地表达自己的感受。女人应该更容易理解梦，因为男人习惯于逻辑思维，而女人本来就更习惯于形象思维。
集体潜意识就像一个人，这个人经历了千万年的生活。他曾经是男人，她也曾经是女人，曾经爱过、也曾经恨过，曾经像天使一样善良，也曾经像魔鬼一样邪恶。因为他的人生“阅历”无比丰富，所以他可以说是一个智者。集体潜意识是梦的一个来源，它作用是补偿，是集体潜意识中的一个智者对做梦的人的提醒。梦为什么这样奇特，荣格认为，这也不是为了伪装。梦是人类的一种很原始的功能，它本身就是这个样子的，是用象征来表达自己的情感的思想。原始的人类是没有逻辑的，是更愿意用形象性的方式来思考的，是更愿意用比喻、象征的方法说话的。他说“梦是潜意识心灵自发的、没有扭曲的产物……梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理”。梦就像一个诗人，诗人用奇特的比喻的形象说话，不是为了故意让别人看不懂，而只是因为有这样的方式他才可以最真切地表达自己的感受。女人应该更容易理解梦，因为男人习惯于逻辑思维，而女人本来就更习惯于形象思维。
他指出，意识中，假如一个人过分地发展自己性格中的一个侧面，而忽视或者抑制了自己的其他人格侧面的发展，这个人的性格是不完善的。而梦也就会补偿，展示并提醒他他人格中还有的其他侧面。让我举个例子，一个人过分努力工作，追求成就，而忽略了感情生活。他的梦中可能就会大量涉及情感生活。这是对他的一个补偿，也是一个提醒和警示。一个人过分自大，在梦中也许就常做考试失败或者从高处坠落的梦，提醒他他自己需要学习谦虚。
美国心理学家弗洛姆指出，梦是象征性语言的产物，这种象征语言不仅仅在梦中使用，神话也是这样的象征语言的产物：“巴比伦、印度、埃及、希伯来和希腊的神话，是相同的语言写成的。生活在纽约或巴黎的人所做的梦，与几千年前住在雅典或耶路撒冷的人的梦是一样的”。弗洛姆认为用日常的语言，我们很难表达清楚自己内心的感受，而运用形象的象征就可以把感受中
细腻的部分表达出来。
意象对话利用的梦的心理学理论主要是荣格和弗洛姆的理论。我们认为，梦是一种潜意识心理的活动。我们不研究鬼神和预兆，我们认为梦主要是一种象征，是用形象的、原始的思维方式来表达内心的感受。梦之所以难懂主要不是因为梦中存在伪装，而是我们对梦中所使用的象征形象不熟悉，不知道这些形象的意义。
梦的目的是多种多样的。有的梦，像弗洛伊德所说，只是为了满足自己的欲望和愿望；有的梦，像荣格所说，是对人白天的性格和生活方式的不足做补偿；有的梦，是白天的想法和行为的延伸，也就是日有所思，夜有所梦；有的梦，就是要表达或者回味自己在白天的心情和感受。还有的梦，起因主要的生理上的，比如睡觉时太冷了就梦见自己在雪地中行走……
作者认为，逻辑思维是一种“客观”的思维，它比较适合说清楚客观的事物；而梦所使用的象征性的思维、形象思维则是一种“主观”的思维，它比较适合表达情感和感受。为什么诗人喜欢用形象思维？就是因为他们需要表达的是感受。假设有一个诗人不用形象思维，而是用逻辑思维写诗，我们可以想象那是多么枯燥无味：“我认为我爱你，有五个理由。一、你的相貌比较漂亮。当然，不是绝色美女，但是可以打到85分。二、你的性格外向活泼，我认为这比较适合我。三、我觉得你对我也很好……”而用形象的思维则不同，我可以这样说，“那一天，我在校园的长椅上抱着一本书假装在看，实际上是昏昏欲睡。突然听到你的声音，就像风铃一样清脆。我抬头一看，见到你和同学说笑着跑过来。你就像一只活泼而美丽的百灵鸟。我的眼前一下子就亮了起来，仿佛阳光透过云层照亮了花园。……”形象思维显然更适合表达情绪。
作者认为，逻辑思维是一种“客观”的思维，它比较适合说清楚客观的事物；而梦所使用的象征性的思维、形象思维则是一种“主观”的思维，它比较适合表达情感和感受。为什么诗人喜欢用形象思维？就是因为他们需要表达的是感受。假设有一个诗人不用形象思维，而是用逻辑思维写诗，我们可以想象那是多么枯燥无味：“我认为我爱你，有五个理由。一、你的相貌比较漂亮。当然，不是绝色美女，但是可以打到85分。二、你的性格外向活泼，我认为这比较适合我。三、我觉得你对我也很好……”而用形象的思维则不同，我可以这样说，“那一天，我在校园的长椅上抱着一本书假装在看，实际上是昏昏欲睡。突然听到你的声音，就像风铃一样清脆。我抬头一看，见到你和同学说笑着跑过来。你就像一只活泼而美丽的百灵鸟。我的眼前一下子就亮了起来，仿佛阳光透过云层照亮了花园。……”形象思维显然更适合表达情绪。
梦是为了表达情绪的，所以也一样是应用象征和形象化。也许这个男孩子晚上会做一个梦，这梦里，他梦见自己在一个旧的房子里。房子很大但是比较暗，窗上有厚厚的窗帘。突然，一阵清风吹开了窗帘和门，一只小鹿跑了进来……这样的一个梦实际上可以非常清楚地展示他的心情。
解梦是一种很有益的心理学技术，它可以帮助我们了解自己内心深处的情感、欲望和思想，了解自己的性格；可以提醒我们自己的性格和行为方式的偏差，让我们更全面地发展自己；可以提示我们心理健康的道路。在心理学中，解梦的作用实际和心理测验差不多。解梦如同一个镜子，我们客观地看自己的梦，就等于在客观地观察自己。在你遇到事情难于决定的时候，我们常常想让别人出主意。其实，别人对你不一定完全了解，别人的主意也未必适合你。有一个很了解你，而且人生经验很丰富的“人”，你的集体潜意识会给你出主意，它会用梦告诉你。学会解自己的梦就可以知道他告诉你的话。
解梦是一种很有益的心理学技术，它可以帮助我们了解自己内心深处的情感、欲望和思想，了解自己的性格；可以提醒我们自己的性格和行为方式的偏差，让我们更全面地发展自己；可以提示我们心理健康的道路。在心理学中，解梦的作用实际和心理测验差不多。解梦如同一个镜子，我们客观地看自己的梦，就等于在客观地观察自己。在你遇到事情难于决定的时候，我们常常想让别人出主意。其实，别人对你不一定完全了解，别人的主意也未必适合你。有一个很了解你，而且人生经验很丰富的“人”，你的集体潜意识会给你出主意，它会用梦告诉你。学会解自己的梦就可以知道他告诉你的话。
解梦也就是了解自我，获得人类潜意识中蕴藏的潜能和智慧。解梦可以让我们更了解人的内心世界，不论是自己的还是别人的。解梦，是自我完善和帮助别人的心理学手段。