人们都喜欢美好的事情，在一个节气到来的时候，自然也喜欢美好的寓意和象征。每一个节气的到来意味着气候的变化，也意味着人们生活的改变。在小满节气到来的时候，有特殊的节气食物，而且这一个节气也会带给人们不同的感受和生活。
小满节气的风俗食物
小满节气到来的时候，风俗的食物一般都是苦菜。食野菜是小满的风俗。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。古人还用它醒酒。苦菜又名荼、荼草、苦马菜，苣荬菜，为菊科植物苣菜的全草。苦菜主要含有碳水化合物、B族维生素、维生素C及矿物质等营养成分。腌苦菜是夏日佐饭的美味佳肴，在小满节气不仅消暑，清除烦闷，而且也会让自己感觉十分清爽。
小满的美好寓意和象征
小满节气的美好寓意和象征是由两层不同的意思的，一是说小满节气期间暴雨增多，降水频繁，小满中的满是指雨水之盈，小满时节雨量大，江河至此小得盈满。二是说北方地区小麦的饱满程度，小满节气时麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆，只是小满，还未完全饱满。小满象征着一种刚刚好的状态，小满节气时麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆，只是小满，还未完全饱满，象征着将熟未熟、将满未满，一切都是刚刚好的状态。月满则亏，水满则溢，太多太过都不好，一切达到极致后必然走下坡路，小满，将满未满，所以说所有的东西，一切都是刚刚好的。
小满节气的习俗
根据民间相传的风俗来讲，小满节气的时候是蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕丝为主。蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气沮、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽怒和养蚕有个好收成，人们会在小满节气到来的时候要举行祈蚕节。