下元节是什么节日，在古时候的时候就已经确定下来，中国古老的下元节会带给人们的生活哪些影响也是对人们来说，是重要的，有必要花时间进行分析，在这个节日的时候，人们可以通过一些方法进行解厄、祈福，都是有必要的。
下元节传说由来
农历十月十五，此时，正值农村收获季节，武进一带几乎家家户户用新谷磨糯米粉做小团子，包素菜馅心，蒸熟后在大门外"斋天"。又，旧时俗谚云:"十月半，牵砻团子斋三官"。原来道教谓是日是"三官"(天官、地官、水官)生日，道教徒家门外均竖天杆，杆上挂黄旗。到了晚上，杆顶挂三盏天灯，做团子斋三官。在民国以后，这个风俗就慢慢的没有了，惟民间将祭亡、烧库等仪式提前在农历七月十五"中元节"时举行。
此日祈福解厄由来
复兴下元节需要说明的是，这里所说复兴，并不是说一定要全民大张旗鼓都来过下元节。其实，让下元节的合理文化内容能够在时代中得以延续，有关的节日民俗能够有选择地继承下来，让有心过这个节的国民同胞有一种选择的余地，应该说就已经很好了。下元节有一个很宝贵的东西，基于这样一个美好的愿望:那就是对生命历程中持久的困境与苦厄的消除、化解。这种生命的体验，并不能只用"愚昧无知""宗教盲从"来概括甚至打压。我们考虑，下元节在当今时代，若能被塑造为中国人的"解厄日"、"祈福日"，那么它就有望得到复兴。
祭祀风俗以祈愿神灵
从祭祀内容与对象的演变来看，下元节又溶进了许多农业生产中的祭祀风俗，使其又成为一个祭祀神灵、祈禳灾邪、祈求丰收的农祀节日。福建省莆田一带，下元这天傍晚，各家各户都要在田头祭水神，祈求在干燥的冬季庄稼地滋润，农作物平安过冬。祭祀时，摆上斋品，将香一根根插在田埂上，以示虔诚。