对中国人来说，二十四节气是非常重要的一种传统文化，人们的生活习惯与二十四节气紧密相关。尤其是在农村，二十四节气更是农民们播种收割时间安排的重要依据。因此，关注每一个节气的时间有助于我们安排各项事宜。
今年大暑是什么时候
在2021年的时候大暑节气的时间是2021年7月22日22点26分16秒，农历辛丑年六月十三号，星期四，也是一年之中最热的时期。
大暑三候的含义
我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑的饮食注意事项
①夏日以清淡为主，不宜过于油腻或辛辣，但寒性的不要多吃，例如海鲜就尽量少吃。
②一日三餐要规律，不暴饮暴食。冷饮要少吃，避免刺激肠胃，造成腹痛腹泻等症状。
③要补充足够营养，不能吃得太素。如蛋白质就是必须的，像鱼、肉、蛋、奶和豆类应多吃，也要食用能预防中暑的新鲜蔬果，例如西红柿、西瓜、苦瓜等。
④同时大暑的高温也容易滋生细菌，因此也是肠道传染病的高发季节，日常生活中要注意饮食卫生，防止病从口入，东西需洗净煮熟了再吃。