相信大家都知道，我国有24个节气，大家虽然对有多少个节气有所耳闻，但是却不知道这些节气的具体时间在什么时候。2021年的夏至在什么时候？夏至的到来也就意味着我们正式进入夏天了，在夏至这一天需要注意什么呢?
夏至是什么时候
2021年夏至时间：6月21日 11:32:00，农历2021年五月(大)十二。
夏至简介
夏季是我国24节气之一，每一年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至，此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的日照时间最长。夏至之后，阴气始生，阳气开始衰退。“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。
中国古人将夏至分为三候：一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。夏至还是民间重要的传统节日——“夏至节”。民间有祭神祀祖、消夏避伏、吃面条、食粽子等习俗。
夏至的注意事项
【饮食要多吃“苦”】
夏季的带来也意味着我们的饮食要开始变淡，只有吃的清淡一些才不会容易上火。像是苦瓜、香菜这样的蔬菜可以多吃，因为他们有除燥祛湿、清凉解暑、清心明目等作用。不过，苦味食物多属寒凉，体质较虚弱者不宜多用。
【忌夜食生冷、空腹饮茶】
像是体质比较弱，或者是上了年纪的人就不要经常吃生冷的食物，也不要空腹喝茶。经常会感到肚子冰凉，不易消化摄入的食物。夜间要注意不要吃生冷、粘腻之物，否则会引起腹胀、吐泻等情况。空腹饮茶，易伤人体阳气，咸味引茶入肾，易伤肾阳，容易引起腹泻、痛经等症状。
【忌冷水淋浴】
夏季是非常炎热的季节，人到了这个时候汗腺就属于开泄的状态。这个时候是寒气最容易侵入身体的时候，会导致我们的阳气受到损伤。容易引起手足发冷、小腿抽筋等症状。即使是热水洗浴，亦要注意浴后避风，尤其是小孩子更要注意。