天气气候会随着时间的推移不断的发生变化，古时候人们将气候的变化总结为了二十四节气，而每到处暑的时候，我们都能明显地感觉天气不再炎热，可以感觉到一丝凉意。这时候处于气候变换的时刻，生活中需要注意的事情有很多。
适当冻一下
处暑的时候天气会逐渐的变寒冷，但这个时候不宜太早添加衣物，这个时候应该稍微“冻”一下，这样子有助收敛阳气。因为添加衣物以后，身体虽然感觉到了暖，但是当热气往外走的时候，就会有寒气交换进去。所以说，要适当的“冻”一下。当然，当天气实在有些凉，自己都冻得瑟瑟发抖的时候，还是应该加件衣服的，以便保护阳气。
处暑的饮食宜忌
日常的吃食选择恰当的话，可以起到养生的作用，处暑的时候比较干燥，这时候应该多吃清淡类的食物，少吃辛辣和油腻的食物；在处暑的时节里不少朋友在早晨起床的时候感觉到嗓子有点干，皮肤也干燥的现象，虽然喝了一大杯温水也没有感觉到非常解渴，这是由于处暑的节气里气候日渐干燥，也是大家常说的秋燥，在这样的一个节气里需要注意饮食的原则，尽量少吃辛辣和油腻的食物，多一些清淡的水果与食物。
忌露肚脐受凉
处暑的时候天气变化较大，昼夜温差大，这时候最好不要露肚脐，这个时候养生就要防暑降温慢慢转向防寒保暖这边来。其中，就需要注重肚脐的保暖，因为肚脐部位的表皮薄，皮仅没有脂肪组织，更容易被寒气入侵。且又因为肚脐部位有丰富的神经，因此，当外部对其产生刺激疑惑，会特别的敏感，从而一旦被刺激了以后，更容易穿透弥散。气一旦从肚脐侵入到身体里面以后，如果寒气直冲肠胃的话，则可能发现急性腹痛、腹泻等问题。